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PERSONAL TRAINING

Make YOUR move - individuell & flexibel!

Du hast ein ganz persönliches Ziel und möchtest dich individuell coachen lassen? Du möchtest total flexibel trainieren und dich gleichzeitig optimal betreut wissen?  
Mit einem Personal Coaching bist du bestens bei mir aufgehoben – egal ob Outdoor, im Gym oder zu Hause.

 

Du möchtest Kraft aufbauen? Deine Technik verbessern? Deine allgemeine Fitness steigern? An deinen Schwachstellen arbeiten? Bewegungseinschränkungen in den Griff bekommen?​ Deinen ersten Klimmzug schaffen?

Oder dich einfach wieder rundum wohl in deinem Körper fühlen?
​

Völlig egal, was du dir vorgenommen hast - ich freu' mich darauf mit dir durchzustarten!

Handstand
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KICK-OFF PRO

EUR 280,-

Beinhaltet: 

  • Eingangs Check-Up

  • Erstellung deines Trainingsplans (für 6 Wochen)

  • 1 Kick-Off Coaching (Personal Coaching)

  • Erreichbarkeit via WhatsApp während des Cycles

  • Feedbackgespräch am Ende des Cycles

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Nach einem ausführlichen Erstgespräch (auch online möglich) erstelle ich einen Trainingsplan für 6 Wochen der genau auf deine individuelle Zielsetzung, deine zeitlichen Ressourcen und Trainingsumgebung (Outdoor, Fitnessstudio, eigner Fitnessraum, zu Hause,…) zugeschnitten ist.

Die erste Einheit findet im Rahmen eines Personaltrainings statt, in dem wir alle Übungen genau durchgehen und etwaige offene Fragen klären können bevor du in deinen Trainings Cycle startest.

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Während des Cycles bin ich gerne per WhatsApp für dich erreichbar. 


Nach dem Cycle hören wir uns zu einem Feedbackgespräch: was ist gut gelaufen, wo liegen die Verbesserungspotentiale, wie möchtest du weiter trainieren,…

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KICK-OFF LIGHT

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EUR 180,-

Beinhaltet: 

  • Eingangs Check-Up 

  • Erstellung deines Trainingsplans (für 6 Wochen)

  • Kick-Off Besprechung (Online)

  • Feedbackgespräch am Ende des Cycles.

​

​Auch hier starten wir mir einem ausführlichen Erstgespräch (auch online möglich) woraufhin ich dir einen Trainingsplan für 6 Wochen erstelle, der genau auf deine individuelle Zielsetzung, deine zeitlichen Ressourcen und Trainingsumgebung (Outdoor, Fitnessstudio, eigener Fitnessraum, zu Hause,…) zugeschnitten ist.

 

Sieh dir den Trainingsplan in aller Ruhe durch und wir klären im Kick-Off Gespräch (Online) noch alle offenen Fragen und etwaige Unklarheiten zum Trainingsplan.


Beim abschließenden Feedbackgespräch (Online) besprechen wir beispielsweise was dir leicht gefallen ist, wo du dich gerne noch weiter verbessern möchtest und wie du in Zukunft weiter trainieren möchtest.

Funktionelles Training
Partnertraining
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FOLLOW-UP

​Du möchtest weiter mit mir trainieren? Spitze, das freut mich! Folgende Optionen stehen für dich zur Auswahl:
 

  • Trainingsplan + 1 Personal Coaching               EUR 165,-

  • Trainingsplan + 2 Personal Coachings             EUR 240,-

  • Trainingsplan + 4 Personal Coachings             EUR 399,-
     

  • Trainingsplan ASSIST:                                          EUR 110,-
    Trainingsplan mit Check-Up Gespräch (20-30 Min., Online) zu einem Zeitpunkt deiner Wahl (gleich zu Beginn oder während des Trainings-Cycles)
     

  • Trainingsplan ONLY                                              EUR 80,-  
    (nur für Bestandskunden)
     

  • Personal Training ONLY                                ab  EUR 85,- 

    • ​EUR 85,- im 10er Paket

    • EUR 90,- im 5er Paket 

    • EUR 98,- als Einzelbuchung

(nur für Bestandskunden und Trainingserfahrene)


Du bist dir nicht sicher, welches Angebot am Besten zu dir passt? Dann melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch (15-20 Minuten, Online) und ich erstelle dir ein ganz persönliches Angebot.

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Ich freue mich auf ein Kennenlernen!​

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